LENSANESIA.COM- Ibadah puasa sunnah Senin dan Kamis memiliki keutamaan dan keistimewaan dalam Islam bahkan bermanfaat bagi tubuh.
Puasa adalah salah satu dari lima rukun Islam. Selain ibadah puasa Ramadan, umat Islam bisa melakukan puasa sunnah di luar Ramadan, yang salah satunya adalah puasa Senin dan Kamis.
Bahkan. Nabi Muhammad SAW selalu menjaga puasa sunnah Senin dan Kamis. Dalam Alquran dan hadis Nabi Muhammad pun disebutkan keistimewaan puasa sunnah ini.
Baca juga : Manfaat Salat Tarawih untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Di kutip dalam HR Tirmidzi, Rasulullah SAW telah bersabda yang artinya:
“Amal perbuatan manusia akan disampaikan pada setiap hari Kamis dan Senin. Maka aku ingin amalku diserahkan saat aku berpuasa.” (HR Tirmidzi).
Jika dilakukan secara rutin, puasa Senin dan Kamis juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Kalian dapat melaksanakan ibadah puasa sejak terbit matahari sampai dengan magrib tiba. Sebelum memulai ibadah saum pada hari Senin dan Kamis, dianjurkan untuk melaksanakan sahur terlebih dahulu, puasa senin kamis tidaklah berbeda dengan puasa lainnya.
Baca juga : Jarang Diketahui, Ini Manfaat Petai bagi Kesehatan Tubuh
Adapun waktu pelaksanaan puasa Senin-Kamis dapat dilakukan kapan saja, kecuali pada hari-hari diharamkan puasa. Seperti pada saat hari raya Idul Fitri , hari raya Idul Adha, dab hari Tasyriq pada 11, 12, dan 13 bulan Dzulhijjah.
Selama menjalankan puasa, Kalian harus menahan diri untuk tidak melakukan hal-hal yang dapat membatalkan puasa, seperti makan dan minum.
Hal ini sesuai dengan sabda Rasulullah SAW sebagai berikut, “Amal perbuatan diperlihatkan kepada Allah pada hari Senin dan Kamis, dan aku suka jika amalanku diperlihatkan dalam keadaan aku sedang berpuasa.” (HR. Muslim)
Inilah 4 keutamaan puasa Senin dan Kamis:
